Заказать обратный звонок

Регулярная ходьба улучшает память

Регулярная ходьба улучшает память 28.10.2010

Ученые доказали, что ходьба тренирует не только ноги, но и мозг.
В течение 9 лет 299 добровольцев участвовали в исследовании влияния физической активности на работу мозга.

6-9 километров в неделю - оптимальное расстояние, которое ученые рекомендуют проходить людям среднего возраста, чтобы поддерживать мозговую активность на высоком уровне.

Исследование показало, что привычка ходить пешком увеличивает объем серого вещества и развивает умственные способности.


Возврат к списку