Немецкий инструктор по фитнесу придумал специальный комплекс упражнений, который предупреждает появление признаков старения.
Он сокращает горизонтальные и вертикальные морщины на лбу, носо-губные складки и "гусиные лапки" вокруг глаз.
В основе комплекса простое упражнение - улыбка. Нужно зафиксировать ее на 6 секунд, затем сделать 10-секундный перерыв, повторить 5-10 раз.