Американские исследователи предложили желающим бросить курить сделать это с помощью ароматерапии. Они провели ряд экспериментов и выбрали эфирные масла, снижающие тягу к табаку.

Первая группа таких масел меняет общее состояние и настроение, помогает расслабиться. Это иланг-иланг, тимьян и сосна. Их можно применять по отдельности или в смеси в равных пропорциях для ингаляций или в аромалампе. Ученые добавляют также к этой группе: ладан, лаванду, душицу, кедр и герань.

Вторая группа масел снижает физиологическую потребность в никотине. В нее входят: мята, корица и мускатный орех. Эти масла следует использовать по отдельности.

Исследователи рекомендуют поэкспериментировать и выбрать масло, которое вам больше всего нравится. В этом случае оно будет и самым эффективным для вас.