Заказать обратный звонок

Назван самый эффективный комплекс упражнений

Назван самый эффективный комплекс упражнений 28.06.2010

Новоявленный комплекс упражнений на все группы мышц – это смех. 20 лет исследований показали, что смех – непревзойденный тренажер для иммунной и нервной систем, сердца и сосудов, желудочно-кишечного тракта.

В экспериментах приняли участие несколько сотен человек. После просмотра комедий они сдавали анализы. Гормон стресса или вовсе исчезал из организма подопытных, или присутствовал в минимальных количествах. Этим положительное влияние смеха на организм не ограничилось.

    Итак, основные свойства смеха:
  • Снижает риск развития онкологии
  • Активно борется с гипертонией, снижая кровяное давление
  • Нормализует аппетит и активизирует пищеварение
  • Укрепляет иммунитет
  • Замедляет процесс старения
  • Снимает усталость.


5 минут здорового смеха могут заменить:
  • 40 минут релаксации
  • 15 минут утренней зарядки
  • 1 таблетку от головной боли


Возврат к списку